点击关注"贵阳美食探店"
在直男的世界里，
热水是能够治百病的，
感冒了开云，多喝热水
心情不好，多喝热水
来大姨妈了，更要多喝热水
难怪妹子不想和你开云入口说话并向你扔了一只狗。
而盟妹子的心愿是世界和平，
大家不要再互相伤害了，
男生们请收好这份《姨妈期美食指南》，
让你分分钟男友力MAX！。
牛排
姨妈期间血流成河，女生体内会出现铁含量不足的情况，吃牛肉是个不错的选择，能及时为身体补充足够的铁，让妹子满血复活。而且牛肉富含蛋白质，还能提高抗病免疫能力。
盟妹子小贴士：如果这个时候带妹子去吃牛排，在大块肉的诱惑面前，好感度绝对蹭蹭蹭上升。
店名：尊品牛排
地址：大营坡中大国际广场二楼
人均：70元
如果有不在乎价格的土豪，下面这款你值得拥有~
店名：煌泰紫台塑牛排
地址：宝山北路219号和舍酒店（原金筑酒店）一楼建设银行右
人均：225元
羊肉
吃肉使人愉快，吃肉使人满足。如果姨妈的痛一顿肉不能解决，那就两顿。这个时候的妹子虽然奄奄一息，但她还是肉食动物。因此盟妹子推荐性温的羊肉，不仅能御风寒，还能补身体，特别适合气血两亏的经期妹子。但要注意适当食用，多吃易上火。
店名：燎原全羊肉火锅
地址：文昌南路164号（近贵开路加油站）
人均：60元
店名：格日勒
地址：贵惠路173号
人均：60元
滋补粥
吃完了肉，再来一碗热乎乎的粥，想必那是极好的。一口热粥下肚，暖胃又暖心，这种贴心温柔的boy，谁能拒绝？什么，不会做粥？！那没关系，有钱就行！
店名：老友记茶餐厅
地址：普陀路94号
人均：33元
店名：粥皇茶餐厅
地址：富水南路26号
人均：30元
榴莲
许多女生对榴莲迷之喜爱，仅仅那味道就让人欲罢不能。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，并能有效改善手凉脚凉的寒性体质，简直是姨妈期的炒鸡福星啊！当妹子疼痛难忍时，带她去吃热乎的榴莲披萨，瞬间治愈妹子的心！
店名：爱衣手工披萨
地址：大营坡中大国际广场三楼
人均：77元
店名：Rajas披萨
地址：紫林庵汇金星力城六楼
人均：35元
甜品
女孩子有两个胃，一个是专门用来装甜品的。妹子经期往往情绪不太稳定，易怒焦躁，这时如果你能带她去吃个美美的下午茶，让她美美地发个朋友圈，心情能畅通很多呢！切记不要吃冰哦，常温的就可以了~
店名：Zoo-coffee
地址：恒峰步行街一楼
人均：43元
店名：乔治公社
地址：文昌北路1号文昌阁对面
人均：27元
除了在外吃吃喝喝，
在家也可以轻松get补血圣品，
下面就是考验男友力的时候了！
红豆汤
来月经的时候，妹子们因失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，正在这个时候，考验你厨艺的时候到了，一碗红豆汤，简单好做，美容又补血，经期必备食物，讨妹子欢心妥妥的！
主料：
红豆200g、白糖适量
做法：
1.开云官网红豆洗净后，用水浸泡三个小时；
2.浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中；
3.用小火，慢慢熬煮；
4.出锅前，根据喜好，加适量的白糖。
蜂蜜牛奶
温牛奶加蜂蜜，能有效缓解妹子的痛经。牛奶含钾多，蜂蜜含有丰富的镁。钾对血液的凝固过程都起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
主料：
牛奶250g、蜂蜜25g
做法：
1.准备牛奶和蜂蜜（蜂蜜不能用凉性的）；
2.牛奶开火温热；
3.加入蜂蜜，牛奶不能太热，30~50度温温的就好（不要煮开）；
4.盛出来喝掉。
红糖姜茶
红糖是女性之友，不仅能帮助妹子月经顺畅，让身体温暖，增加能量，还能活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。且做法非常简单，完全值得一试！
主料：
生姜125g、红糖200g
做法：
1.准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内；
2.加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜；
3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
姨妈期的妹子
生理心理都比较脆弱
男生们别再叫人家多喝热水了
走心点，走心的方式认真点~
盟妹子也只能帮到这里了
贵州微联盟整理 转载注明出处
编辑/狱言契 责编/周小喜
| 贵 | 州 | 微 | 联 | 盟 |
合作交流电话：13158028901
微信：750303088
长按二维码关注贵阳美食探店
获取贵阳最新、最快、最有价值的美食情报
有话要说...